Приготовление и употребление травяного чая в бане.

Утолить жажду в бане способны далеко не все напитки. Вода имеет кратковременное действие, а кофе, алкогольные напитки и пиво, вообще, в бане пить не желательно. Лучшим напитком во время пребывания в бани после неё является, либо зелёный чай, либо травяной напиток.

В чае, приготовленном из травяных сборов, содержится много витаминов и микроэлементов. Напиток повышает иммунитет человека, положительно влияет на все внутренние системы, а также помогает бороться с некоторыми болезнями.

Чай из трав нужно пить небольшими порциями, в перерывах между банными процедурами. Излишнее употребление жидкости может негативно сказаться на состоянии почек и сердца. Для приготовления качественного травяного чая лучше использовать ингредиенты, собранные самостоятельно. Поэтому, любителям здорового образа жизни необходимо изучить правила сбора и хранения трав.

Существует несколько правил, которые нужно соблюдать при сборе материала:


  • Корень растения должен статься в земле;
  • С одной ветки разрешается срывать несколько листьев;
  • Часть цветущих растений оставляются нетронутыми.

Травы, цветы и плоды нужно собирать в сухую погоду. При этом цветы должны быть полностью раскрытыми, плоды и ягоды — созревшими. Сушат материал в хорошо проветриваемом помещении или в сушилке.

Для хранения трав идеально подходят тряпичные мешки, бумажные пакеты либо стеклянные или керамические банки. А чтобы не перепутать, что где лежит, наклейте на каждую из них этикетку. На них укажите название и дату сбора травы. Срок хранения:


  • Цветков — до двух лет;
  • Корней — до трёх лет;
  • Ягод и плодов — до четырёх лет.

Когда нужный рецепт найден, необходимо изучить правила его приготовления. Листья кипятят несколько минут, цветки заливают кипятком и выдерживают несколько минут, а ягоды перед приготовлением отвара обязательно нужно раздавить. Корни и другие твёрдые части растения тщательно измельчают, варят и дают настояться около 15 минут.

Какой чай лучше употребить, зависит о времени суток. Например, утром человеку необходимо взбодриться, зарядиться энергией. В этом случае идеально подойдёт напиток, приготовленный из лаванды, земляники и лимонника. А успокоиться в вечернее время суток помогут такие травы, как мята, зверобой и ромашка.

Также состав чая зависит и от времени года. Чтобы избежать зимнего авитаминоза, специалисты рекомендуют употреблять настои рябины, шиповника, листьев смородины и малины. А летом лучше пить чай из свежесобранных трав, опираясь на особенности своего организма. Не стоит забывать, что чрезмерное употреблении лечебного чая без контроля специалиста, может негативно отразиться на состоянии вашего здоровья.

Некоторые чаи обладают желчегонным, мочегонным, успокаивающим действием. Также существует сбор, который помогает снизить уровень сахара в крови. Многие травы препятствуют возникновению вирусных инфекций и простуды.

Чтобы приготовит нужный отвар, понадобится немного времени. Часто оно ограничивается двадцатью минутами. В наше время очень легко найти рецепт чая, который поможет справиться с вашим недугом.

Возврат к списку


AlfaSystems stroymart AL91TG62